学校出国留学培训基地班主任给同学们的一封信

亲爱的同学们：

大家好！当前正是全国上下团结一致抗击疫情的关键时期，作为班主任，要嘱咐你们几句。在家这段特殊时期，希望同学们不要荒废了韶华，做好身心调整“三步曲”。
01PART精神上“强起来”
调整好作息，不要熬夜，不睡懒觉；放下手机，远离游戏。同时积极了解疫情动态，坚信在全国人民齐心协力的努力下，定能控制疫情，战胜病魔！
ART心灵上“静下来”
没有了外界的干扰，宅在家里的日子是静下心来学习的好时机，可以制定科学的假期规划，有针对性和计划性的提升雅思水平，可以在资源平台上选择感兴趣的在线课程充实自己，也可以静下心来看一本平时没有时间阅读的名著……日前，教育部印发《关于在疫情防控期间做好普通高等学校在线教学组织与管理工作的指导意见》，并同步发布了22家在线课程平台。这些平台在疫情防控期间提供了近万门优质在线课程资源，涵盖本科几十个学科门类。无论你是想提升语言水平，还是补强专业知识，抑或是拓展兴趣爱好，都是非常好的学习机会，要知道这里面很多资源之前都是付费才能观看的。比如“人卫慕课”平台提供的高质量的医学课程在这个抗疫的特殊时期尤为宝贵；“Edu Coder”平台提供的计算机课程可以让你从小白华丽变身大牛。清华大学的网红商科慕课更是能让你近距离领略中国顶尖学府的魅力。当然，趁这段时间提前学习一些自己将来留学所选专业的核心课程，将会大幅降低留学时的学习压力和学业负担，真的会大有裨益，这可是作为一个“过来人”的诚恳建议哦。
3PART身体上“动起来”
因为疫情不能出门，难免缺乏锻炼。为避免开学后体质下降，难以适应新学期的学习，可以在家完成一些对场地要求低的运动，例如：仰卧起坐、平板撑、跳舞、坐位体前屈等活动，合理运动，保持良好的身体状态。也可以向父母学习一些生活技能，比如做饭、打扫卫生等，为将来的留学生活做好准备。

出国留学除了准备好语言能力和学习能力之外，独立生活能力也很重要。当你们离开父母，离开老师，独自出国留学时，将面临生活中的各种突发问题，这个时候掌握基本的生活技能，就显得尤为重要。不要忽视培养日常生活能力，比如做饭、修马桶、修水管、洗衣服等技能。这些日常生活的必备技能，能够让你避免被生活的琐事困扰，更好地投入到学习生活中。出了国你会发现，国外的饮食不但价格不菲，而且也不一定符合你的饮食习惯，因此做饭成了一个不可或缺的技能，而那些厨艺不错的同学往往很受欢迎；如果你还掌握一些简单的修理技能更会锦上添花，不但能积累很好的人缘，也能节约大笔的维修费用，甚至可能帮你赚取一部分生活费用。
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学校老师们始终牵挂着你们，不仅希望你们平安健康，也在为你们的学业积极筹划。学校出国留学培训基地已经制定了线上教学、海外院校申请、留学签证等相关工作的方案，请你们密切关注留培基地的微信公众号、微信群发布的各种通知和公告。

祝大家在这段非常时期健康平安、学业上不断进步。

爱着你们的班主任

2020年2月27日

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